Facebook

 

Najnowsze

DAJ SIĘ PONIEŚĆ WŁASNYM STOPOM

Przeciętny tydzień treningowy Mo Faraha, medalisty biegów olimpijskich i biegów na Mistrzostwach Świata na dystansie 5 000 and 10  000 m, wygląda podobnie: 125 mil wybiegania, które stanowi klucz do sukcesu sportowca. Farah, tak jak profesjonalni biegacze i amatorzy na przestrzeni ostatnich trzech dekad, do biegania wybiera Nike Air Zoom Pegasus. Model zapewnia pewny, lekki i szybki krok. Pegasus to sportowe dziedzictwo, które stało się inspiracją dla designerów Nike, nieustannie udoskonalających każdy szczegół buta w oparciu o wciąż rozwijające się technologie.

Więcej…

NIEPOKORNY DESIGN I SPORTOWA PERFEKCJA. ADIDAS WPROWADZA ULTRABOOST UNCAGED!

1.Projekt buta UltraBOOST Uncaged został zainspirowany przez światowych trendsetterów, którzy zaczęli samodzielnie modyfikować kultowego adidas UltraBOOST.

2.UltraBOOST Uncaged to nowy rozdział w historii butów do biegania. Niepowtarzalne połączenie designu z innowacyjnymi technologiami adidas Running.

3.adidas UltraBOOST Uncaged są już w sprzedaży w Polsce.

Więcej…

Poznań Sport Expo (15-17 kwietnia 2016)

W tym roku targi POZNAŃ SPORT EXPO odbędą się dwukrotnie. Edycja wiosenna zbiegnie się z 9. PKO Poznań Półmaratonem, czyli w dniach 15-17 kwietnia 2016 r, a jesienna odsłona wydarzenia targowego z 17. Poznań Maratonem (7-9.10.2016 r.)

Specjaliści jednogłośnie orzekli, że aktywność fizyczna jest nieodzownym elementem łączącym się z prawidłowym żywieniem. Udowodnione prozdrowotne efekty ćwiczeń i rosnące zainteresowanie Polaków sportem, w tym bieganiem sprawia, że targi POZNAŃ SPORT EXPO są ważnym oraz potrzebnym wydarzeniem.

 

Więcej…

Cytat tygodnia

“Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.”

Reklama

Zawody

Wyniki II Maraton Karkonoski - klasyfikacja open

Trening

Nowy wymiar technologii Nike Free: Nike Free RN Motion Flyknit

Koncept Nike Free narodził się w 2001 roku. Zainspirowani wskazówkami genialnego trenera projektanci Nike Więcej…

To ile tak naprawdę powinno się biegać?

Ile razy w tygodniu biegać, jak ćwiczyć? Czy zastępować trening biegowy jakimiś innymi Więcej…

Siła = wytrzymałość | Udoskonal swoje bieganie z treningiem siłowym Brendana Brazier’a

Brendan Brazier jest byłym profesjonalnym triatlonistą Ironman, autorem bestselleru The Thrive Diet, Więcej…

Nie biegaj-odpocznij!

Sezon startowy w pełni. Wiele osób pewnie cieszy się ze swoich nowych rekordów życiowych na ulicy bądź na Więcej…

Biegowa wiosna! O czym trzeba pamiętać.

Wiosna zawitała z nami na dobre. Za oknem piękne słońce, często temperatura przekraczająca 15 stopni. Więcej…

Polecane

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA – DZIECI I MŁODZIEŻ

World Health Organization - Światowa organizacja zdrowia

Zalecenia dotyczące aktywności fizycznej Więcej…

Porady dla rozciągających się! Zestawy ćwiczeń czyli jak zabezpieczyć się przed kontuzją

Bieganie to nasza ulubiona dyscyplina sportowa, która Więcej…

Deszcz? Zimno? Wiatr? Nie musimy się obawiać takiej aury! Porady i zasady, które warto przestrzegać!

Z pewnością będą takie dni, gdy pogoda nie będzie twoim sprzymierzeńcem. Ciemniejsze i deszczowe lub Więcej…

Chcesz schudnąć? Przeczytaj 5 porad Mateusza jak to zrobić!

Tekst: Mateusz Koziarski

Wiele ludzi zaczyna biegać, ponieważ chcą zrzucić zbędne kilogramy. Nie Więcej…

Szczyt formy. Jak utrzymać wysoką formę?

Pewnie wielu z Was zastanawia się ile trwa utrzymanie wysokiej Więcej…

Kącik dla kobiet

Trening dla początkujących kobiet

Pamiętasz jak podczas Więcej…

Cykl menstruacyjny vs trening

Jak cykl menstruacyjny wpływa na Twoją wydajność organizmu?

Więcej…

Adidas – w dobrej formie przez cały rok! Czyli w czym warto biegać!

Nie daj się jesienno-zimowym szarugom i zadbaj o swoją formę równie skutecznie jak latem! Podczas gdy Ty pracujesz nad Więcej…

Pierwsze kroki w bieganiu gdy już zaczęłaś

Jak często powinnaś biegać?

Więcej…

Pierwsze kroki w bieganiu - zanim zaczniesz - ...

Po pierwsze musisz podchodzić do biegania bardzo spokojnie, w Więcej…

Szukaj

Reklama